Sono e Saúde

Como melhorar a intimidade com o teu Valentim?

16 Feb 2022
Embora o dia dos namorados já tenha passado, podes não ter tido tempo para planear algo para aquela pessoa...
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Sono na Black Friday

30 Nov 2020
BLACK FRIDAY em casa O s Americanos celebram o Dia de Ação de Graças no dia anterior, um dia...
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Porque é que estou tão cansado durante o confinamento?

12 Nov 2020
Antes de entrarmos directamente nas dicas, vamos investigar o que as pessoas dizem ter mudado nas suas vidas desde...
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A mudança de hora pode afetar a qualidade do teu sono?

30 Oct 2020
Ajuda o teu ritmo circadiano a sintonizar novamente De acordo com a nossa especialista do sono, a neurocientista Verena...
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Será que a falta de sono pode desencadear alucinações?

10 Sep 2020
  Um dia, estava a dar uma simples aula de gramática sobre “there” vs. “their” vs. “they’re” (ainda me...
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Devemos permitir animais de estimação na cama?

28 Aug 2020
Em defesa do Paco Tinhas razão em pensar que não és o(a) único(a) que consideraste e convidaste os teus...
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Suores Noturnos: encontra aqui as 4 causas mais comuns

05 Aug 2020
1. Ambiente do Quarto Vejamos primeiro o óbvio. O que estás a usar? Se ainda estiveres a usar os...
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Rotinas de noite

08 Jul 2020
1. Telemóveis não são permitidos Sei que esta proibição é uma chatice, mas se realmente queres estas horas, tens...
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