Sono e Saúde

Como melhorar a intimidade com o teu Valentim?

16 Feb 2022
Embora o dia dos namorados já tenha passado, podes não ter tido tempo para planear algo para aquela pessoa...

Sono na Black Friday

30 Nov 2020
BLACK FRIDAY em casa O s Americanos celebram o Dia de Ação de Graças no dia anterior, um dia...

Porque é que estou tão cansado durante o confinamento?

12 Nov 2020
Antes de entrarmos directamente nas dicas, vamos investigar o que as pessoas dizem ter mudado nas suas vidas desde...

A mudança de hora pode afetar a qualidade do teu sono?

30 Oct 2020
Ajuda o teu ritmo circadiano a sintonizar novamente De acordo com a nossa especialista do sono, a neurocientista Verena...

Será que a falta de sono pode desencadear alucinações?

10 Sep 2020
  Um dia, estava a dar uma simples aula de gramática sobre “there” vs. “their” vs. “they’re” (ainda me...

Devemos permitir animais de estimação na cama?

28 Aug 2020
Em defesa do Paco Tinhas razão em pensar que não és o(a) único(a) que consideraste e convidaste os teus...

Suores Noturnos: encontra aqui as 4 causas mais comuns

05 Aug 2020
1. Ambiente do Quarto Vejamos primeiro o óbvio. O que estás a usar? Se ainda estiveres a usar os...

Rotinas de noite

08 Jul 2020
1. Telemóveis não são permitidos Sei que esta proibição é uma chatice, mas se realmente queres estas horas, tens...