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Categoria Sono e Saúde

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Será que a falta de sono pode desencadear alucinações?
  Um dia, estava a dar uma simples aula de gramática sobre “there” vs. “their” vs. “they’re” (ainda me...
Devemos permitir animais de estimação na cama?
Em defesa do Paco Tinhas razão em pensar que não és o(a) único(a) que consideraste e convidaste os teus...
Suores Noturnos: encontra aqui as 4 causas mais comuns
1. Ambiente do Quarto Vejamos primeiro o óbvio. O que estás a usar? Se ainda estiveres a usar os...
Rotinas de noite
1. Telemóveis não são permitidos Sei que esta proibição é uma chatice, mas se realmente queres estas horas, tens...
Top 5 histórias de dormir que não envelheceram
Para muitos pais, a hora de dormir é um ritual especial de passagem com o qual todos temos de...
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Se és como a maioria das pessoas que estão isoladas em casa, provavelmente estás a passar por uma montanha...
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Alguma vez  te perguntaste quais as vantagens de ler um livro antes de adormecer? Ler até algumas páginas do...
Alimentos que ajudam a dormir melhor
Todos sabemos os truques para uma vida saudável e feliz: dormir bem, beber muita água e ter uma alimentação...

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