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ricardofurtado
30 Nov, 2020
Sono na Black Friday
BLACK FRIDAY em casa O s Americanos celebram o Dia de Ação de Graças no dia anterior, um dia...
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12 Nov, 2020
Porque é que estou tão cansado durante o confinamento?
Antes de entrarmos directamente nas dicas, vamos investigar o que as pessoas dizem ter mudado nas suas vidas desde...
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30 Oct, 2020
A mudança de hora pode afetar a qualidade do teu sono?
Ajuda o teu ritmo circadiano a sintonizar novamente De acordo com a nossa especialista do sono, a neurocientista Verena...
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10 Sep, 2020
Será que a falta de sono pode desencadear alucinações?
Um dia, estava a dar uma simples aula de gramática sobre “there” vs. “their” vs. “they’re” (ainda me...
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28 Aug, 2020
Devemos permitir animais de estimação na cama?
Em defesa do Paco Tinhas razão em pensar que não és o(a) único(a) que consideraste e convidaste os teus...
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5 Aug, 2020
Suores Noturnos: encontra aqui as 4 causas mais comuns
1. Ambiente do Quarto Vejamos primeiro o óbvio. O que estás a usar? Se ainda estiveres a usar os...
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8 Jul, 2020
Rotinas de noite
1. Telemóveis não são permitidos Sei que esta proibição é uma chatice, mas se realmente queres estas horas, tens...
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22 Jun, 2020
Top 5 histórias de dormir que não envelheceram
Para muitos pais, a hora de dormir é um ritual especial de passagem com o qual todos temos de...
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