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Rotinas de noite
1. Telemóveis não são permitidos Sei que esta proibição é uma chatice, mas se realmente queres estas horas, tens...
Top 5 histórias de dormir que não envelheceram
Para muitos pais, a hora de dormir é um ritual especial de passagem com o qual todos temos de...
Relaxar em tempos difíceis
Se és como a maioria das pessoas que estão isoladas em casa, provavelmente estás a passar por uma montanha...
Benefícios da leitura antes de dormir
Alguma vez te perguntaste quais as vantagens de ler um livro antes de adormecer? Ler até algumas páginas do...
Alimentos que ajudam a dormir melhor
Todos sabemos os truques para uma vida saudável e feliz: dormir bem, beber muita água e ter uma alimentação...
Quando devo trocar o meu colchão?
Olá dorminhoco, Para viver bem e saudável é crucial dormir bem. Cerca de 1 milhão de portugueses sofrem de...
Transpiração Noturna
Olá dorminhoco! Se acordas frequentemente a meio da noite com calor e suores noturnos, este post poderá ajudar-te...
Benefícios de Dormir Nu
Bem vindo Dorminhoco! Queríamos fazer uma pergunta para aqueles que dormem em casal. Dormes com teu parceiro ainda com...
