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Estava a ver uma comédia no outro dia sobre sonambulismo e deu-me inspiração para escrever sobre este tópico. O sonambulismo é frequentemente retratado em filmes e programas de televisão como um fenómeno hilariante que é completamente exagerado e irrealista. Na realidade, os sonâmbulos podem encontrar-se em situações perigosas quando não são acompanhados de perto por um companheiro de quarto ou membro da família. Embora seja verdade que o sonambulismo é mais comum nas crianças do que nos adultos, muitos adultos ainda experienciam episódios de sonambulismo até à idade sénior.
Então, o que é que causa exatamente o sonambulismo?
Oficialmente, o sonambulismo é uma doença do sono chamada parasónia. Está intimamente ligado aos terrores noturnos que podem acontecer em conjunto com o caminhar do sono, tornando esta uma experiência miserável para os pais, especialmente. Uma pessoa que está a andar a dormir não está totalmente acordada nem adormecida, mas algures no meio. O sonambulismo ocorre normalmente na fase III do ciclo do sono, antes da fase REM. Os sonâmbulos normalmente exibem um olhar incoerente e em branco e são ininteligíveis quando falam, mas podem envolver-se em atividades físicas como correr, mover objetos, usar a casa de banho, e mesmo usar um veículo motorizado. O período de sonambulismo geralmente não dura muito tempo, em média cerca de dez minutos, mas pode variar de alguns segundos a trinta minutos. Em quase todos os casos, a pessoa sonâmbula não se lembra do seu episódio de sonambulismo e normalmente descobre sobre ele através dos membros da sua família.
Anteriormente, publicámos um artigo sobre “5 histórias reais (e hilariantes) sobre a privação do sono“, que deves mesmo ler. Enquanto o sonambulismo é um assunto sério e muitos devem tomar precauções extra antes de se deitarem, muitos gostam de partilhar as suas histórias com humor. Graças aos Sleepwalkers de Reddit, temos uma infinidade de histórias incríveis de sonambulismo para partilhar!
Dêem-lhe um pontapé enquanto dorme!
O meio-irmão da Epicfacepaint12 teve um acidente de esqui e lesionou o joelho, obviamente, impedindo-o de participar no resto das atividades de férias ao ar livre. Enquanto o meio-irmão dormia profundamente, a autora começou a ter um episódio de sonambulismo e deu-lhe um forte pontapé, o que fez com que o meio-irmão acordasse com um grito aterrador, uma vez que a sua meia-irmã tinha acertado inadvertidamente na sua perna ferida. O melhor de tudo é que a Epicfacepaint12 dormiu durante todo o incidente e até trouxe gelo do congelador antes de voltar para a cama. Se fosse eu, teria dificuldade em falar com os meus pais depois desta forma de acordar.
Tartarugas Ninja!
A Amphibology29 escreveu sobre um incidente nos seus dias de recém-casada quando o seu marido deixou subitamente de tomar a sua medicação. Ela acordou com um barulho estranho vindo da casa de banho e decidiu investigar. Todas as luzes estavam apagadas, e o seu marido estava lá dentro, continuando a fazer alguns sons de barulho. Ela abriu a porta, e, incredulamente, viu a cortina do chuveiro a ser rasgada e as janelas a serem abertas. Quando lhe perguntou o que se passava, o seu marido respondeu que precisava dos materiais, “Porque é disto que são feitas as Tartarugas Ninja”. Eu, por exemplo, acredito que ela escolheu um excelente marido.
Sósia ao anoitecer
MadLintElf, de quarenta e oito anos de idade, contou uma noite em que, “Acordei a meio da noite, sem luzes. Apenas a lua cheia. Aparentemente estava em frente ao espelho, mas não me apercebi disso. Vi o meu reflexo e entrei em modo defensivo, enquanto tentava dar um murro na pessoa à minha frente, rapidamente me apercebi que era eu”. Será que ele partiu o vidro? Deve ter sido um choque quando o seu punho tocou no vidro em vez de numa pessoa.
Mergulho no telhado
Loldemort7 descreve o tempo em que o seu primo e o seu tio trabalhavam juntos no telhado. O seu primo mais novo estava dentro de casa a dormir uma sesta. O primo mais novo começou a ter um episódio de sonambulismo e subiu ao telhado onde o seu irmão e pai estavam a trabalhar. Os dois assustados perguntaram o que ele estava a fazer, e em vez de responderem, o primo mais novo “saltou do telhado (dois andares) e aterrou no telhado do carro da família”. Depois correu à volta do carro, gritando no topo dos seus pulmões que monstros o perseguiam”. Se ele conseguir dormir ao saltar do telhado, então tenho quase a certeza de que nada pode acordar este rapaz.
Fiquei feliz por ler estas histórias e descobrir que as pessoas podem encontrar humor numa condição de sono que potencialmente altera a vida. Felizmente, muitas pessoas saem do sonambulismo quando chegam à idade adulta, mas nem todos. Cerca de 4% dos adultos ainda experimentam episódios de sonambulismo. Se de repente experienciares um episódio de sonambulismo, então podes considerar que está a viver com algumas das seguintes situações: privação de sono, medicamentos com sedativos, consumo de álcool à noite, febre, stress, ou síndrome de pernas inquietas. Todos os fatores acima mencionados podem desempenhar um papel fundamental em episódios súbitos de sonambulismo. Não te esqueças de abordar a situação e não te limites a “dormir sobre ela”. Até à próxima vez dorminhocos!