Olá dorminhoco!

Esperemos que hoje tenhas acordado bem-disposto porque vamos falar-te de um tema um pouco clássico: podemos dormir com plantas no quarto?

A maioria das pessoas coloca plantas no quarto por questões decorativas pois criam um ambiente agradável. Contudo, provavelmente já deves ter ouvido que colocar plantas no quarto é prejudicial, pois “roubam” o nosso oxigénio.

Acreditar que competimos contra as plantas para disputar o ar que respiramos pode parecer absurdo. Afinal, são as grandes florestas do nosso planeta que garantem que a atmosfera tenha sempre oxigénio suficiente para todos. Quando as plantas realizam a fotossíntese, isto é, absorvem o dióxido de carbono à luz do dia para produzir a sua própria energia, nós acabamos por beneficiar e muito deste processo. No seu processo de fotossíntese, as plantas libertam oxigénio e isso ocorre inclusive com as plantas que temos dentro de casa.

Então, onde está o problema?

O conflito sobre dormir com plantas está relacionado com a influência da luz solar.
As plantas só realizam a fotossíntese na presença de luz solar pelo que durante a noite ocorre o processo inverso. As plantas, no escuro, funcionam da mesma forma que nós: absorvem oxigénio e libertam dióxido de carbono. Dormir com plantas no quarto significa que em parte estaremos a “competir” pelo mesmo ar.

No entanto, até que ponto é prejudicial dormir com plantas no quarto?

Os nossos especialistas em Emma responderam a esta pergunta. Segundo vários estudos, a troca de gases realizada pelas plantas representa uma percentagem muito baixa em comparação à de uma pessoa humana.

“Se queres competir pelo oxigénio no teu quarto, precisas de expulsar o teu parceiro e não a planta, pois o oxigénio absorvido pelas plantas é insignificante“, diz uma das nossas investigadoras da Emma. No entanto, ter uma planta no quarto também requer alguns cuidados. “É preciso ter cuidado ao regar a planta, pois água em demasia pode levar ao aparecimento de fungos, bolor e bactérias devido à humidade“. “As alergias também devem ser levadas em consideração”, segundo a nossa especialista. “Devem-se escolher plantas sem flores e pólen para evitar a presença de insetos no quarto e alergias“.

Por vezes, as pessoas culpam as más noites de sono a si ou ao colchão. Porém, a alta concentração de CO2 no quarto poderá ser uma das causas. Por isso é que ventilar o quarto 5 minutos por dia é essencial e a verdade é que algumas plantas podem ajudar neste processo. Mas cuidado! Algumas plantas emitem maiores concentrações de CO2 do que outras por isso tem cuidado.

Quais as plantas recomendadas a ter no quarto?

Aloé Vera

Esta planta com múltiplas propriedades deveria estar em todas as casas. Necessita de pouca água e emite oxigénio à noite. Achamos que é o companheiro ideal. É preferível regar com água morna e não fria e devem ser colocadas no ponto máximo de luz da sala, como uma janela, já que devem receber pelo menos 8 horas de luz. Os fertilizantes devem ser fornecidos regularmente, especialmente no início, para que mais folhas saiam. O Aloé Vera prefere ambientes quentes, mas adapta-se facilmente às mudanças de temperatura, exceto a temperaturas inferiores  a 0ºC.

Sansevieria Trifasciata

Esta é uma planta purificadora muito adaptável a atmosferas secas e quentes. Esta planta de interior popular não precisa de muita água, basta regá-la uma ou duas vezes por mês.  A sua cor verde vivo é o tom ideal para dar vitalidade ao teu quarto. As suas folhas largas geralmente crescem verticalmente para cima. A Sansevieria é uma das plantas recomendadas pela NASA para eliminar as partículas tóxicas que respiramos.

Potus

O potus é uma planta originária da Ásia Tropical e é muito semelhante à hera. Esta planta de videira é muito fácil de cuidar. Limpa o ar e emite oxigénio durante a noite. Não necessita de nada mais do que água e vive muito bem em áreas poluídas, portanto, é a planta ideal para fumadores. Sendo uma planta que pode ser pendurada, pode trazer estilo ao teu quarto. No entanto, há cuidados cruciais que devem ser tomados. As suas folhas são venenosas e, como tal, devem ser mantidas fora do alcance de crianças e animais de estimação. Além disso, estas folhas crescem rapidamente se forem bem tratadas. Quanto à luz, não é necessário expô-la diretamente ao sol, um pouco de luz é suficiente.

Hera

Pode parecer-te uma surpresa, mas a hera é uma das plantas vencedoras quando se trata de purificar o ar. Além disso, é uma planta que precisa de pouca luz. Mas tem cuidado! As suas folhas são venenosas e pode ser atacada por ácaros. No entanto, é fácil de combater este mal se a tratares regularmente. A hera só precisa de um solo rico em nutrientes e, enquanto cresce, só necessita de ser regada a cada duas semanas.  Mais tarde, uma vez por semana é suficiente. Mas não regues com muita água, senão as suas raízes apodrecerão!

Clorofito

Esta planta é originária da África e pertence à família liliaceae. Esta planta é especialista em limpar ares carregados de monóxido de carbono. No entanto, a clorofito precisa de mais luz do que as anteriores para evitar que as suas folhas ficam enrugadas e estreitas. Contudo,  a luz deve ser recebida indiretamente para evitar que queima ou seque a sua folhagem. Deve ser regada semanalmente, quanto baste, senão as suas raízes podem apodrecer.

Jasmine

Esta planta trepadora não necessita de muita luz, aliás, deve-se evitar expô-la diretamente ao sol. Na estação de floração (entre janeiro e março), flores brancas brotam desta planta com um cheiro característico. A Jasmin é um elemento decorativo muito utilizada, principalmente nos últimos anos, pois traz frescura e aroma ao ambiente. Deve ser regada a cada 5 dias no inverno e a cada 2 dias no verão e pode atingir 6 metros de altura.

Esperemos que este artigo te seja útil e que tenha finalmente colocado um fim à dúvida “posso dormir com plantas no quarto?”.  Agora que já sabes a resposta, podes decorar o teu quarto com as plantas mais indicadas e dormir melhor num ambiente de natureza e acolhedor.